在拉丁舞中，扭轉是良多的，扭轉也可以紡暌鉤作為一個拉丁舞者的平衡能力和爆發力，但拉丁舞的扭轉和通俗的扭轉是分歧的，在平易近間舞、古典舞等等舞蹈中，用的最多的根基上都是平轉，而在拉丁舞蹈中，最重點強調的是速度和爆發力，是以，良多拉丁都用并腳或夾緊轉來完成扭轉，就是因為并腳轉或夾緊轉在速度和爆發力上比平轉更勝一籌，所以要求也是很高的。以下具體做法是供巨匠參考：

1、在扭轉時，你的步子不要年夜，步子年夜了要影響平衡度（重心）的。

2、兩眼盯住前方的一個方針，留住頭繞揭捉、身體先轉，頭部在身體根基上全數轉完后再瞬間回頭（頭頸在日常是要練習，以防受傷）。

3、兩腿要豎立不能彎曲，而且是向上經由過程身體往上拉伸的。

4、椎骨必然要與地面垂直，毫不能彎曲。

5、要用兩只腳掌扭轉，毫不能用腳跟（也切記不得太傾向腳掌前部）。

6、扭轉360度后，馬上把腳稍微打開，重心連結在兩腳之間。

起頭的時辰先練一圈，諳練往后再二圈、三圈、四圈的練，相信你是最棒的

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